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日記

日常のこと

  

今日は肩でした

ダンベルサイドレイズ27.5*7*5set
ダンベルリアレイズ27.5*12*5set
EZバーフロントレイズ27kg*8*5set
アップライトロー42kg*10*5set
バンド①サイドレイズ+フロントレイズ コンパウンド5set

iv60秒 25setでお終い


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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

しぇんぱいこんばんわ♪
「EZバーフロントレイズ」
なんて楽しそうな種目ですか♪今日やろう!やります♪
先輩のブログも文字ばかりでつまらないですねぇ。トレーニング動画が見たいですねぇ。
わくわく♪

和尚x #- | URL
2015/12/16 18:34 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさまこんばんは!

寒くなりましたね
外は辛かですばい 笑

動画ですね・・・・笑
今日は撮ろうかって思ってても
ついついカメラ忘れて、撮ろうって事も忘れて
って感じです
少し痴呆入ってます 笑

文字だけでつまらないなんて言わないで~
文字から和尚X様の得意の妄想を膨らませて
色々と想像してみてください

ほら、ほら・・・凄い事になってるでしょう 笑
 
 

 
 

alexmason #- | URL
2015/12/16 21:18 | edit

自分は部屋ですが、網戸にして扇風機回してトレーニングしてますよ♪
それでも汗だくです。
そんな事言って私は騙されませんよw全く動画を撮る気がないこと分かってますw

和尚x #- | URL
2015/12/16 21:37 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、連投有難うございます

> そんな事言って私は騙されませんよw全く動画を撮る気がないこと分かってますw
なに分かった風なことのたまってるんですか
って、まー撮る気が無いってか、面倒くさいが正解ですかね 笑
 
 
 
 

alexmason #- | URL
2015/12/16 21:47 | edit

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