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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグカール35kg*8*4set
レッグEX55*8*4set
ブルガリアンSQ20kg*10*4set
シシSQ20kg*10*4set
カーフレイズ85kg*8*6set

iv60秒 22setでお終い
今日も寒かった~
なかなか体も温まらない
 
 
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category: スポーツ

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