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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグカール35kg*8*5set
レッグEX55kg*8*5set
カーフレイズ
95*8*3set
85*8*3set
75*10*4set

iv90秒 20setでおしまい
 
 
 

 
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category: スポーツ

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