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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
130*3*4set iv2分
90*10*4set iv90秒
ダンベルプレス37.5*8*4set iv90秒
バンド③プレス8*4set iv60秒
バンド②フライ15r*5set iv60秒

21set でおしまい

腰は相変わらずあんまり調子がよく無いですから
今日は130kgまででブリッジもあんまり組まないでやってます
 
今年はまだ初詣も行ってません
明日行ってみようか
 
 
 

 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 6

コメント

しぇんぱいこんばんわ♪僕も胸でした!奇遇ですね。
動画見てくださいねww驚愕ですよww

和尚x #- | URL
2016/01/06 20:50 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xsama、こんばんは!

> しぇんぱいこんばんわ♪僕も胸でした!奇遇ですね。
> 動画見てくださいねww驚愕ですよww
ふふふ。。。。みてますよ~

いろいろ楽しんでますね
フロアダンベルプレス!
いろんな方法が有るんですね~
それを取り入れる和尚Xさまもすごい
どんどん色んな物を吸収して
どんどん強くなりますね~

そうそう、下記動画知ってます?
デニスの150kgのカールも凄いですが
この人の145kgはそれを上回る位の凄さですね
フェイクでしょうか?

https://www.youtube.com/watch?v=sOC8_PsOwvw


alexmason #- | URL
2016/01/06 22:37 | edit

フロアダンベルベンチも蹴り上げてスタポに持っていくのもありました。右手はできるようになったんですが左がパワー不足で無理でした。
色々試すのは楽しいですね。
リンクの人は知ってます。チャンネル登録もしているので、見たことがあります。フェイクではないですが、ステビルダーですね♪挙がって当たり前ですねww
それでもそんなに低評価つけることないじゃないって思いますね。
自分ができもしないことに対して低評価をつける奴ってほんとダサイと思いますよ。ベンチ100kgも挙がらないやつがパワーのフォームをディスするなど。

和尚x #- | URL
2016/01/06 22:52 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

> リンクの人は知ってます。
やっぱしってましたか

> それでもそんなに低評価つけることないじゃないって思いますね。
> 自分ができもしないことに対して低評価をつける奴ってほんとダサイと思いますよ。ベンチ100kgも挙がらないやつがパワーのフォームをディスするなど。
フェイクじゃないんですね~
ロイダーでもすごいでしょう
145kgなんて想像もできませんよ
世界は広いですね
まだまだ怪物が沢山いますね
 
 


alexmason #- | URL
2016/01/06 23:01 | edit

先輩本当にそう思いますか?
体重70kgの私でバーベルカール100kgですよ。
ステロイド使って体重は100kg以上なら200kgでヘーってレベルじゃないですか?
それでも私はヘーってレベルですけど。ユーザーには興味ないです。
ユーザーよりも、未だにコツコツと努力を重ねて記録を更新してる先輩に私は感銘を受け、目標とさせていただいてます♪

和尚x #- | URL
2016/01/11 02:25 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、おはようございます

だいぶ前のコメントですっかり忘れてましたよ 
全部読み直してみました 笑

ステについてはいろんな意見もあるでしょうが
ただ、使ってるなら使ってるっていってほしいです 笑
隠して一般の大会に出るのはアンファアかなと
大会に出なくても使ってる人はいますけどね

145kgって重量はやっぱり一般のトレーにから
すればすごいですよ
もちろん70kgで100kgぶんまわす和尚Xさまもです!

> ユーザーよりも、未だにコツコツと努力を重ねて記録を更新してる
>先輩に私は感銘を受け、目標とさせていただいてます♪
そう言って頂けると大変うれしいです ほんとに 笑
諦めきれない、しつこい性格なんでしょう 笑
トレーニングがすきなんですね 性にあってるっていうか 

alexmason #- | URL
2016/01/11 06:24 | edit

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