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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニング30kg*7*5set
チンニングパラレル7*4set
チンニングサイクルバー8*4set

iv90秒 13setでお終い

相変わらず腰の調子がよくないので
今日もチンニングだけです

 
 
 
 

 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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