脚 
2016/01/17 Sun. 21:47 [edit]
今日は雨の中脚でした
レッグカール40kg*7*4set レストポーズ
レッグEX 60kg*8*4set レストポーズ
カーフレイズ 80kg*10*5set
iv60秒 13setでお終いでした
レッグカール40kg*7*4set レストポーズ
レッグEX 60kg*8*4set レストポーズ
カーフレイズ 80kg*10*5set
iv60秒 13setでお終いでした
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category: スポーツ
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