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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
130*5*5set iv2分
120*5*5set iv2分
90*8*5set 足上げ iv60秒

バンドフライ4set iv60秒
バンドチェストプレス6set iv60秒

胸 25setでおしまい

DSC_0423_R.jpg


今日は寒い、しばれる
明日は積雪みたい
今も横殴りの雪!
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category: スポーツ

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