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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグカール40kg*6*4セット レストポーズ
レggうEX 60kg*10*4セット
カーフレイズ
90*7*3セット
80*8*3セット
70*10*3セット

iv80秒 17セットでおしまい 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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