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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

ワイドグリップチンニング30kg*4セット
サイクルバーチンニング30kg*4セット
パラレルグリップ4セット
サイクルバーチンニング4セット

iv60秒 16セットでおしまい

先日からの大寒波が嘘みたいないい天気です
外でのトレも終わったことろは汗ばむくらい

最近お気に入りの動画です
他にもトレーニング編等色々あります
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category: スポーツ

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