FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は胸でした

腰がまた調子善くないのであんまりブリッジを強く
組まないでやりましたよ・・・腰痛いならするなよ・・・は無しでお願いね

アップ全部足上げ
50*10
90*5
130*1
140*1
アップ終わり

本セット
150*1 軽いんじゃね!
150*1 155いく?
155*× 潰れた
150*× これも潰れた
150*1 根性みせた
140*2*5セット
130*2*5セット
ここまでiv2分

90*9*5セット 足上げ iv60秒

バンド③フライ 10r*10セット

胸 30セットでお終い

今日は日中16° 終わったころは汗かいてました

155kg今日も潰れた~
小さい頃、川でオタマジャクシを網ですくってきて
道路にまき散らし、自動車に踏ませてキャッキャと
喜んでた幼いころ。。。皆さんもやったでしょう
そん時のオタマジャクシみたいに潰れた155kgです
見事にグシャって感じでした

160の道のりはまだまだ遥かかなたです 
 
 
 
 
 

 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

むむむ!なんですかこの内容は♪羨ましいです。
でもセットの組み方でなんか笑ってしまいましたww150kg挙げて、また150kg。でも155kgもやっちゃうw152.5kgなら挙がったんじゃないか?いやいや155kgやることに意味がある。。
自分もそんな瞬間がありますので重なってしまいましたw

和尚x #- | URL
2016/02/04 17:31 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、ウィーーーーッス! 笑

> でもセットの組み方でなんか笑ってしまいましたww
え~?笑いは一切無しなトレーニングでしたよ~私的には 笑

150までしかやらないつもりだったんですよ
2セットして「あれ?155逝けるんじゃね?」ってなって
結果はご覧の通りです 笑
その後の150も潰れて。。。
でもその次は気合と根性で上げましたがね・・・ふふっ

和尚Xまさもやったでしょう
オタマジャクシ・・・
小さい頃って残酷でしたよね、遊びが 笑

でも、そんな遊びを繰り返し、周りの人たちに叱られながら
それで人の痛みも命の尊さも分かったつもりです
ですよね!

 
 
 
 
 

alexmason #- | URL
2016/02/04 17:55 | edit

昔でもそんな残酷なことはやってませんよww
オタマジャクシを獲りに行ったことはありますが。
まあ毎日ティッシュに数億のオタマジャクシを放出して殺しまくってますけどねwww

和尚x #- | URL
2016/02/04 19:37 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

> 昔でもそんな残酷なことはやってませんよww
え~?!してませんでした?
車に轢かれるとパチッって音がするんですよ

> まあ毎日ティッシュに数億のオタマジャクシを放出して殺しまくってますけどねwww
ある意味オタマジャクシが可哀そうですね
 
 
 

alexmason #- | URL
2016/02/04 20:21 | edit

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア