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胸トレ  

インクラインベンチ  70kg*10*4セット

インクラインダンベルベンチ 37.5kg*11回*4セット

インクラインダンベルフライ 22.5kg*10*4セット

軽めで回数こなした

ほんとに外トレやりやすい季節になった

今日はこの曲でがんばった


YouTube: Metallica - Enter Sandman

リフがぁぁぁ・・・・たまらん!!!リフだけで ワンモアレップス です

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category: スポーツ

コメント

はじめまして♪自作のトレーニング器具に驚愕いたしました♪足上げベンチをメインにされてるんでしょうか?私は競技者ではないのですが、足上げベンチを愛するトレーニーですw
よろしくお願いします♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2011/11/01 17:24 | edit

和尚X様こんばんは!
書き込み有難うございます
あなた様の存在とブログならびにyoutubeにはたびたびお邪魔しておりました
コメントもした事があります(ハンドルネーム違いますが)
>自作のトレーニング器具に驚愕いたしました
お褒めいただきありがとうございます
和尚X様に追いつけるようこれからもっと精進いたします
  
                           合掌

mason #79D/WHSg | URL
2011/11/01 17:53 | edit

おお♪本当ですか♪コメントもしてくださっていたのですね♪
追いつくだなんてとんでもないですwとっくに追い越されていますw
動画も楽しみにしてますので、これからもよろしくお願いいたします♪ 

和尚X #79D/WHSg | URL
2011/11/01 19:20 | edit

和尚様、こんばんは!!
>これからもよろしくお願いいたします
いえいえこちらこそお願いします
実力は和尚様が上ですよ youtubeで確認済みです(笑)

mason #79D/WHSg | URL
2011/11/01 23:00 | edit

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