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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

朝、ぎっくり腰やってしまいましたので
全部足上げです

ベンチプレス
50*20
90*10
130*3*4セット
120*3*4セット
110*7*4セット
90*8*4セット
バンド③フライ 10r*6セット

iv90~60秒  22セットでおしまいです

 
 
 

 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

先輩おはようございます。びっくり腰ですか?聞いてぎっくりしました。すみませんふざけました(笑)
それにしても、ぎっくりになってもトレーニングを継続をする経験値の高さと精神力が凄いですね。
1日も早く治ることを祈っております

和尚X #- | URL
2016/02/23 07:09 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

日曜の朝、米びつに米を移してたら、「ピキッ」ってなりました 笑
魔女のひとつきってやつです

> それにしても、ぎっくりになってもトレーニングを継続をする経験値の高さと精神力が凄いですね。
休んでもする事もないのでって感じでかるーくやりました

> 1日も早く治ることを祈っております
ご心配をおかけします
有難うございます
 
 

alexmason #- | URL
2016/02/23 17:18 | edit

こんばんわ。
コメントありがとうございました。でもガッカリしました。米つぶを持ってぎっくり腰になった人からあんなコメントが来るなんて。僕はいつもトレーニングに対して注意を払ってますよ!
あれ。。。!?
米つぶじゃなかったw米びつでしたね。
ノー米ントでお願いしますw

和尚x #- | URL
2016/02/24 16:32 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

毎回毎回、ナイスなコメント有難うございます
ほんと、今からでも吉本どうですか~ 笑

お陰さまで、今回のぎっくり腰は比較的軽くて
済んだようで、だいぶ楽になって来てます

私も最新の注意でやってますのでご安心ください 笑
 
 
 
 


alexmason #- | URL
2016/02/24 17:57 | edit

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