FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は脚でした

オーバーヘッドSQ40kg*6*5セット
シシSQ20kg*8*5セット
ブルガリアンSQ30kg*10r*5セット  ハムターゲット
カーフレイズ70kg*10r*10セット 脚先色々変えて

iv60秒 25セットでお終い
 
オーバーヘッドSQはなかなか安定しません
フラフラしながらやってます
今日は腰が本調子ではないのでSQは中止でした
 
 
 
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア