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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

今も外気温 21℃です
今日はとてもすごしやすい一日でした

チンニング30kg*7*4セット
チンニングパラレル8*4セット
バーベルプルオーバー56kg*7*4セット 久しぶりです
ドリアンロー90kg*10*4セット 
ベントロー130*10*4セット
シュラッグ150*10r*4セット

iv60秒 24セットでおしまい

最近は腰、右肩、右ひざと三カ所にシップを貼ってます
気休めでしょうが、一週間もするとだいぶ楽になります
そしてまた痛めて、またシップのくり返しです
メビウスの輪状態です 
 
  
 
 
 
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