FC2ブログ

日記

日常のこと

背中 二頭  

low row(ローロー) 55kg*8*3セット

low row ワイドグリップ 55kg*8*3セット

チンニングワイド 20kg*8*3セット

チンニングナロー20kg*8*3セット

プリチャーカール20kg*12*3セット

インクラインベンチダンベルカール12.5kg*12*6セット

EZバーカール27kg*8*3セット


YouTube: Three Days Grace - Break

今日の曲はブレイク

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/181-4726b9fa
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア