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日記

日常のこと

二頭  

今日は腕二頭筋でした

Wバーカール
46*8
56*6
66*5
76*5
86*4*2セット
76*5
66*6
56*6
46*8

インクラインダンベルカール22.5*6*5セット
バンド③+①ライイングカール12r*6セット
ワンハンドハンマーカール30*6*5セット

iv60秒 26セットでおしまい
今日もバーベル振り回しました

明日は雨でまた冷え込むようです
Tシャツ一枚でのトレも今日まででしょうか
 
今日、胃の細胞検査の結果がでました
結果は悪性ではありませんでした
ひとまずはホッとしました
軽度の胃潰瘍ですみました
なにか心配事や悩みがありますかって尋ねられましたが
ありませんけどね
あ、ピロリ菌はいましたから、今日から薬を
1週間飲み続けてやっつけるそうです
がんばって治します
 
 
 

 
 
 

 
 
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