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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
120*12、11、10、9、8、 iv2分
    8、8、8、8、8   iv3分

今日は10set でおしまい
レップッスが10r以上になると、呼吸の乱れが
激しいですね
2分では心拍数も呼吸の乱れも回復できない
あと、頭痛が激しい


90r 10800
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

先輩!120kgで凄い内容ですね!

和尚x #- | URL
2016/03/22 20:34 | edit

Re: タイトルなし

  

和尚Xさま、こんばんは

> 先輩!120kgで凄い内容ですね!
有難うございます
先日のクラシックベンチで刺激をもらいました 笑
 
 
 
 


alexmason #- | URL
2016/03/22 21:40 | edit

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