FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス
150*2,1,1,1,1
140*3,2,2
130*3,4

iv5分 

150 6r 900
140 7r 980
130 7r 910
t 2790





スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 6

コメント

練習、お疲れ様です。

ベンチ、調子良さそうですね。

少しパワーを分けて欲しいです。(笑)

愛媛のおっさん #- | URL
2016/04/14 21:22 | edit

Re: タイトルなし

愛媛のおっさん様、こんばんは

地震そちらは大丈夫でしたか?
こちらはかなり揺れました
被害は有りませんでしたが・・・・
ビックリしました
熊本、益城が震源みたいで
益城は震度7みたいです
ちょっと心配ですね

ベンチは最近高重量やってるので
手首と両肩が痛んできて
ちょっと日常でも辛いです 笑
年々無理出来なくなってきてますね
 
 
 

alexmason #- | URL
2016/04/14 21:43 | edit

先輩ご無沙汰しております。地震大丈夫だったでしょうか?
お怪我はされてませんか!?

和尚x #- | URL
2016/04/14 22:02 | edit

愛媛県の方は、特に地震の影響は無いようで、揺れは殆どありません。

熊本県は、まだ余震が続いているようですね。

大きな被害が無ければ良いのですが、気を付けて下さい。

愛媛のおっさん #- | URL
2016/04/14 22:12 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

> 先輩ご無沙汰しております。地震大丈夫だったでしょうか?
> お怪我はされてませんか!?
有難うございます
今も揺れてます 
余震が続いてます
私の所は、幸い被害はありませんが、熊本は大変みたいです
せいゆ佐藤さんのお住まいが心配です
自分も住んでたとこなんで・・・

被害が少ないことを祈ってます

alexmason #- | URL
2016/04/15 00:07 | edit

Re: タイトルなし

愛媛のおっさん様、こんばんは

> 愛媛県の方は、特に地震の影響は無いようで、揺れは殆どありません。
愛媛は大した事なかったんですね
良かったです

> 大きな被害が無ければ良いのですが、気を付けて下さい。
有難うございます
被害が少ないことを願います
 
 
 

alexmason #- | URL
2016/04/15 00:09 | edit

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア