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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

10日くらい前から右肩を壊して
久しぶりのトレーニングでした

チンアップ4set
ベントロー90*12*4set
バンド①プルオーバー4set
シュラッグ130*10*4set

iv60秒 16setでおしまい
 
 
 


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category: スポーツ

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