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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
50kg 痛み無し
90kg 痛みなし
100kg 痛み・・・有り
で中止

ダンベルベンチ
40kg*5*16set

iv60秒 16setでおしまい
ダンベルベンチは動作中痛み無しだった
 
 
 
 

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category: スポーツ

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