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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭でした

Wバーカール36*10*6set
インクラインベンチダンベルカール12.5*8*6set
プリチャカール15kg*8*6set
ハンマーカール30kg*7*6set

iv45秒 24setで終わり
 
 
 
 
 

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category: スポーツ

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