FC2ブログ

日記

日常のこと

肩 三頭  

今日は肩でした

アップライトロー48kg*7*5set
フロントプレス58*8r*4set
バックプレス58*8r*4set
リアレイズ30*10r*5set

iv60秒 18setで終わり

今日は夜も三頭の予定・・・・

夜に続く~
 
で、夜三頭でした

ナローベンチ80*15r*5set
スカルクラッシャ50*6r*5set
フレンチプレス50*12r*5set
バンド①プッシュダウン10r*6set

iv21setで終わり

今日は午前と夜に分けて二種目やった

今日気付いたが1800mmのシャフトが曲がってる
かなりショック!

転がしてみたらかなり偏心してます
なんで曲がったのか
全く気付かなかった

新しくシャフト買わないと・・・
今のシャフトはアトラスで買いました
アトラスのシャフトは内カラーがセットカラーですから
幅を変えられるんで便利でした
しかし、次回はS45Cの丸鋼みがきのφ28mmを買おうかと思います
ローレットは有りませんがさほど不便は感じませんので
丸鋼でもいいかなと
45Cですから曲がり難いのかと勝手に思いますが
詳しいかたがいたら教えてください
よろしくお願い致します
 
今のシャフトはぶった切ってダンベルシャフトにでも
しようかな
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

先輩こんにちわ♪
さらっと書いてますがダブルスプリットではないですか!なんという根性♪
シャフト曲がってしまったんですね。僕はあまり気にしません、僕のシャフトも左曲がりなのでww

和尚x #- | URL
2016/05/23 13:48 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

いつもコメ有難うございます
前日にさぼったんで昨日は午前と夜の二部制でした 笑

シャフトの曲は気になりだすと駄目ですね

> 僕のシャフトも左曲がりなのでww
私のシャフトはまっすぐキリッと真上を向いてます 笑
 

alexmason #- | URL
2016/05/23 21:25 | edit

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア