三頭 
2016/05/28 Sat. 20:57 [edit]
今日は三頭でした
スカルクラッシャ50*6r*5set
フレンチプレス60*7r*5set
バンド②プッシュダウン10r*4set
バンド②キックバック8r*4set
ナローベンチ90*12r*5set
iv60秒 23setで終わり
スカルクラッシャ50*6r*5set
フレンチプレス60*7r*5set
バンド②プッシュダウン10r*4set
バンド②キックバック8r*4set
ナローベンチ90*12r*5set
iv60秒 23setで終わり
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category: スポーツ
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