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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭でした

スカルクラッシャ50*6r*5set
フレンチプレス60*7r*5set
バンド②プッシュダウン10r*4set
バンド②キックバック8r*4set
ナローベンチ90*12r*5set

iv60秒 23setで終わり 
 

  
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category: スポーツ

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