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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

フロントSQ60kg*5r*9set
カーフレイズ80kg*12r*8set

iv60秒 21set で終わり

膝の痛みが最近とれないのでset数減らした 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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