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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
120*5r*10set
ダンベルベンチ
45*5r*10set

iv60秒 20setで終わり
 
今日は120*5r*iv60秒を余裕で10セットこなせた
調子がいいと気分もいいです
わたしも少しづつ元気が出てきました

次回は5kg増やすかな 
がんばろー !



 
 
 
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