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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭でした

スカルクラッシャ50*7r*5set
シーテッドフレンチプレス60*7r*5set
バンド②プッシュダウン10r*5set
ナローベンチ90*8r*5set

iv60秒 20setで終わり 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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