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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
125*5、5、5、5、5、5、4、5、4、4、
ダンベルベンチ45*5r*6セット

iv60秒 16セットで終わり

ダンベルベンチ7セット目 バランス崩し
ダンベルを落とす←意気消沈←やめ
 
先日からパソコン起動せず
取り合えず復旧させなんとかたちあがる
今から復旧作業
 
 
 
 
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category: スポーツ

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