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日記

日常のこと

  

今日は肩でした

フロントプレス65*5r*10セット
バックプレス60*5r*10セット
バンド①11r*10セット

インタバル60秒 30セットで終わり

 PCのリカバリはとりあえず終了
リカバリしたデータ類を今度は整理して
種類別に振り分け~
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

しぇんぱいこんばんわ♪僕も今日は肩でしたよ。スミスのフロントプレスで100kgかましてきました♪今日はシャンプーするのが大変でした。

和尚x #- | URL
2016/06/18 22:02 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは!

フロントプレス100kgですか?!
いずれ私も朝鮮したいと思います
カール100kgもです 笑
いつになるやら・・・・

 
 

alexmason #- | URL
2016/06/18 22:17 | edit

しぇんぱい♪挑戦すなわちチャレンジはいつでもできるんですよ♪やるかやらないかだけです。成功するかしないかは結果であり、チャレンジはいつでもできるんです!100kgカールに挑戦する姿アップしてくださいね♪
昨日も100kgカールやりましたよ。ちょっとグリップミスをしてハーフぐらいでしたが90kgはフルでやれました♪

和尚x #- | URL
2016/06/18 22:27 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは!

無茶言わないでください
チャレンジはできますよ、もちろん
現段階では100kgは動きもしないでしょうから
「あれ、100kgのWバー持って何してんの?」って
なるだけでしょう 
自力をもう少し付けないと
挑戦じゃなくて無謀ですから 笑


alexmason #- | URL
2016/06/18 22:37 | edit

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