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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭でした

Wバーカール
36*10
46*8
56*8
66*6
76*5r*4セット
66*6
56*8
46*10
36*10

バンド①ライイングカール10r*4セット
ハンマーカール30*6r*6セット

iv60秒 22セットで終わり
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

先輩こんばば♪連投失礼いたします♪
シュラッグお疲れ様でした♪
もーそろそろ動画アップしてくださいよー♪♪モチベーションあげたいです♪

和尚x #- | URL
2016/06/27 22:06 | edit

和尚Xさま、こんばんは

連投ありがとうございます
動画ですね~
ちょっとシュラッグ動画は勘弁してもらって
そのうちに上げてみます
 
  
 

alexmason #- | URL
2016/06/27 22:38 | edit

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