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日常のこと

脚 二頭 トレ  

レッグプレス135kg*15*5セット

レッグEX 80kg*8*5セット

レッグカール 40kg*8*5セット

二頭

プリチャーカール 30kg*8*5セット

21カール26kg*4セット

ハンマーカール 22.5kg*10*5セット

 最近音楽聴きながらトレしてない つい忘れる

トレの時に音楽を聴く事は、私にとってはプラスになる気がするんだが

数日間忘れ続けてる・・・

そういえば、物忘れも多くなったような気がする

さっきまで考えてた事がもう思いだ出ない

が、物忘れをした事を忘れてないうちは大丈夫だそうだ

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category: スポーツ

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