日記

今日は二頭筋でした

Ｗバーカール
46*6
56*6
66*6
76*5*4セット
66*5
56*6*5セット
iv60秒　13セットで終わり

今日はいま一つのらない、のれない
一種目で終わりました

　
　
　
　

category: スポーツ

先輩こんばんわ♪なんか僕のバーベルカール動画で逆にモチベーションを下げてしまったみたいですみませんｗｗ
んなわけないか♪
今日は近所のジムで肩と背中のトレーニングをやってきました。先輩のトレーニングを思い出して久しぶりにアップライトロウもやってみました。肘いたーいって感じでしたｗでもジムなので見栄を張って９０ｋｇまでやりましたよ。（誰も見てませんがｗｗｗ）
ジムから帰って来て晩酌中です♪

和尚Ｘさま、おはようございます

いつもコメありがとう御座います

この日は仕事やら何やかんやで忙しく
集中できませんでした　笑
トレーニングも21：00過ぎから始めたもんで
なお更でした

アップライトロー90ｋｇて・・・・
想像も出来ませんね
挑戦する気にもなれないw現在の実力じゃ～

普段自宅でトレーニングしてると、
たまのジムは燃えますよね～
環境、場所を変えるのもモチベアップに
なりますね
　
　
　
　
　

先輩こんばんわ♪先輩とのコメントのやり取りはとても楽しいです♪
過去の動画では９０ｋｇとかシュラッグみたいな可動域でしたが以前よりは上にあがるようになってきました。
今日は自宅でフロアプレスをやりました。尻上げで１４５ｋｇまでやってみました♪

Re: タイトルなし

和尚Ｘさま、こんばんは

> 過去の動画では９０ｋｇとかシュラッグみたいな可動域でしたが以前よりは上にあがるようになってきました。
いやいや！80や90なんてそうそう持てる重量じゃないですよ
何度も言いますがチートでもそう簡単に出来る重量じゃないですからね～

> 今日は自宅でフロアプレスをやりました。尻上げで１４５ｋｇまでやってみました♪
もう胸は大丈夫ですか
一度怪我すると無意識にブレーキかけるようになったり
なんかフォームを崩しやすくなるんで
また怪我しないように頑張ってください