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日記

日常のこと

背中  

今日も暑かった
からの背中トレでした

ベントロー150*8r*6セット
シュラッグ180*8r*10セット
チンニング手幅色々 10r-8r*12セット

iv60秒 28セットで終わり
 
右前腕また痛めた
この箇所クセになってるみたいで
時々痛めます
風呂上りにシップを塗りこんどきます
 
 
 
 
 
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