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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭でした

昨日と一昨日の二日も休んでしまった
そんな久しぶりのトレでした

Wバーカール
56*6
66*5
76*4
86*4*3セット
76*5
66*5
56*6

ワンハンドプリチャマシンカール20*10r*4セット

EZバー21カール手幅色々 22kg*6セット

ハンマーカール30*6r*5セット

バンド①カール14r*5セット

iv60秒 29セットで終わり

梅雨が明けました
落ち着いたら山にいこう
山登りすきですか?
 
いいですよー


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category: スポーツ

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