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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
130*3r*10セット
ダンベルベンチ
45*5r*10セット
iv60秒 20セットで終わり

前回よりも更にパワーダウンしてしまった
夏バテで疲れてるから・・・と言い聞かせて
本日終了

 
 
 
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