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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭でした

Wバーカール
46*8
66*6
86*4*3セット
66*6
46*7*3セット

プリチャマシンワンハンドカール
15*10r*5セット
ハンマーカール30*6r*4セット
21カール22kg*3セット

iv60秒 21セットで終わり

風呂入ってさっぱりしてカキコしてますが
頭から汗ボタボタ
全身から汗噴き出てます
風呂入った意味ないじゃん
 
 
 
 
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category: スポーツ

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