FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は脚でした

フロントSQ70*5r*10セット 足幅色々
レッグEX40kg*10r*5セット
レッグカール130*8r*5セット
 
iv60秒 20セットで終わり

今日はカーフはやめといた
さすがに足を引きずる事は無くなったが
まだ違和感があるので中止

私はトレーニングの時に右ひじと右ヒザが
屈伸の度にポキポキ音が出ます
ヒザは今までそうなかったんですが
今日はずっとポキポキいってました
右肘はフレンチプレスの時必ずいいます
なんででしょうか
 
 
 

 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア