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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
130*5、5、5、5、5、4、4、3、3、3
ダンベルベンチ45*5r*10セット

iv60秒 20セットで終わりです

最近疲れる
夏バテでしょうか、今日も死ぬほどきつかった
セットの後半くじけそうになり何度も止めようかと思った
気合と根性で何とか乗り切ったが
疲れた
あー疲れた
長生きしないかも・・・・・
ってくらいに疲れた
 
 
 
 
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