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今日は肩でした

フロントプレス65*5r*5セット
バックプレス65*5r*5セット
アップライトロー65*5r*5セット
リアレイズ3505*1505r*セット
バンド①リアレイズ10r*5セット
 
iv60秒 25セットで終わり







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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

今日は僕も肩でした♪

和尚X #- | URL
2016/07/29 21:18 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

> 今日は僕も肩でした♪
以心伝心ですかね 笑
最近は夏バテ気味で今一つのりきれません
 
 
 

alexmason #- | URL
2016/07/29 22:32 | edit

まったく甘ったれてちゃダメですよww
あんなに美味しそうなものをたくさん食べていて夏バテだなんてww
まったくもうぅww
でも僕はクーラーの効いたところでトレーニングしてますから先輩は凄いです。

和尚X #- | URL
2016/07/30 12:31 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんにちは

> まったく甘ったれてちゃダメですよww
なにいってんですか
なんにもしなくても汗ボタボタ状態ですよ
蚊はくるし暑いしって感じですよ
> でも僕はクーラーの効いたところでトレーニングしてますから
おい!こら! 笑
いいなークーラー

休みの日する事ない時は日中トレーニングやろうと思って
外出てみると、とても出来る気温じゃないですね
ほんと焼け死にそうですよ
やっぱり夜じゃなきゃ出来ませんね今の時期の外トレーニングは!

でもジムや体育館も冷房効いてない所も多いですよね
昔行ってたフィットネスクラブはいつも冷房の温度
ぎゅーーーーーーーーーっと下げてました 笑
 
 

alexmason #- | URL
2016/07/30 12:44 | edit

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