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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭でした

暑いです今日も・・・・

ナローベンチ80*10r*5セット
スカルクラッシャ50*7r*5セット
シーテッドフレンチプレス50*10r*5セット
バンド①プッシュダウン8r*5セット
バンド①フレンチプレス8r*5セット

iv60秒 25セットで終わりでした
 
今日も暑すぎてバテバテでした
 
 
 
 
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category: スポーツ

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