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日記

日常のこと

背中 二頭トレ  

Tロー 55kg*10*7セット

ワイドチンニング 20kg*9*4セット

ナローチンニング 20kg*7*4セット

Wバーカール36kg*7*4セット

EZバーカール36kg*8*4セット

EZバーカールリバース 36kg*10*4セット

終わり

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