FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は肩でした

フロントプレス
50*10
60*6
70*5
80*3
プッシュプレス
90*1
80*3
70*3
60*5*2セット

アップライトロー60*6r*10セット
バンド①クロスリアレイズ15r*10セット

インターバル60秒  29セットで終わり 

またまたプッシュプレスやってしまった
やっぱりふらついて危なかった
重量を落として動作に慣れることを
やらないといけません
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア