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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭でした

ナローベンチ80*11r4*4セット
スカルクラッシャ50*7r*4セット
シーテッドフレンチプレス50*11r*4セット
ディップス40*8r*4セット
バンド①プッシュダウン10r*4セット
バンド①フレンチプレス10r*4セット

インターバル45秒 24セットで終わり
あー暑い
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

先輩こんばんちゃ♪
今日は久しぶりにベンチプレスをやりましたよ。外でしたが暑さなんて関係ないですよ♪モチベーションがあがるだけでしたよw
今日は調子よくて130kg挙げて、135kg挙げて調子いいぃ♪って140kgやって145kgやってと思っていたら140kgじゃなくて130kgw145kgじゃなくて135kgでしたwwwプレートつけるの忘れてたwテンション上がり過ぎていたみたいです。それから140kgをやりましたが挙げきることができました♪

和尚x #- | URL
2016/08/13 19:41 | edit

和尚Xさま、こんばんは

140kgですか 二倍ですねすばらしい!

>暑さなんて関係ないですよ
すごいですね~燃えてますね 
>プレートつけるの忘れてたwテンション上がり過ぎていたみたいです
暑さのせいじゃないですか 笑
ま~そんな時もありますよ
「今日は俺調子いいぞ!俺天才?!」なんて思ってたら
実際の重量間違ってた・・・・・
私もたまにやらかしますよ

テンション上がりすぎて燃え尽き症候群にならないように
がんばってください! 笑

alexmason #- | URL
2016/08/13 21:45 | edit

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