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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

シュラッグ
160*10r
180*10r
190*8r*3
180*10r
160*10r

ベントロー
160*7r*5セット

バンド③プルダウン10r*5セット

プルアップ8r*12セット 手幅色々

インターバル60秒~30秒 29セットで終わり
 
 
 

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category: スポーツ

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