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日記

日常のこと

  

今日は肩でした

フロントプレス
50*12r*2
60*8r*4
アップライトロー
60*5r*4
50*7r*2
バンド①クロスリアレイズ
13r*10セット

インターバル30秒 22セットで終わり

今日は山登りで疲れました
時短セットで終わります
 
 
 
 
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category: スポーツ

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