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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ひざの調子が悪いんで
オーバーヘッドSQのみ
30*5r*2
40*5r*3
50*3r*4セット
40*5*2セット
30*5r*2セット

カーフレイズ70*15r*10セット

インターバル60秒 23セットで終わり

 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

台風の目

mason先輩

こんばんは
毎晩、台風が接近中です

三つも上陸は初めてだと思います
これも温暖化なんでしょうか・・・

いつもご心配頂いて
すみません m(  )m
体調は実は悪く
今朝も腎臓がやや痛い感じでした

明後日は職場の健診なので
診てもらうと思っております

健康体になったら
台風の目になれるよう頑張ります

また、ご指導をお願いします
押忍!

PS
アルパカは「赤」がおススメです^^


とかお #z8Ev11P6 | URL
2016/08/22 20:58 | edit

Re: 台風の目

とかお様、こんばんは

> 毎晩、台風が接近中です
今日も関東や北海道の被害の模様をニュースで
やってました
少しでも被害が少ないことをお祈り致します

> これも温暖化なんでしょうか・・・
直接関東や北海道に台風が上陸するのは
少なからず温暖化も要因の一つなんでしょうね

> 体調は実は悪く
> 今朝も腎臓がやや痛い感じでした
単身赴任だと食生活も乱れやすいですから
やっぱり生活習慣を見直すのがいいのでは
ないでしょうか
我々も気持ちは若いですが、実年齢はそうでもないですからね 笑
> 明後日は職場の健診なので
はやく体も調子が戻るといいですね
なんと言っても体が資本ですから!

> PS
> アルパカは「赤」がおススメです^^
そうでしたか
次回は赤を買ってみます

スーパーで何気にアルパカ見つけて
すぐにとかお様を思い出して
気づくと握りしめてレジに立ってました 笑
 
 
 
 

alexmason #- | URL
2016/08/22 21:56 | edit

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