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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニングワイド30kg*5r*5セット
チンニングワイド加重無し8r*5セット
チンニングサイクルバー30kg*5r*5セット
チンニングサイクルバー加重無し8t*5セット

インターバル60秒20セットで終わり 

今日も腰の保護のため、チンニングのみです
 
 


 
 
 
 
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category: スポーツ

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