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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

プルアップ40kg*4r*5セット
プルアップ加重なしパラレルグリップ8r*5セット
プルアップサイクルバー40kg*4r*5セット
プルアップサイクルバー加重無し8r*5セット
プルアップワイドクリップ8r*5セット
プルアップリバースグリップ7r*5セット

インターバル60秒 30セットで終わり 
 
 今日もプルアップのみで終了です
 
 
 

 
 
  
 
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category: スポーツ

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