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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

オーバーヘッドSQ
30*5r*2セット
40*5r*2セット
50*5r*2セット

カーフレイズ80*15r*6セット

インターバル60秒 10セットで終わり

オーバーヘッドSQなかなか安定しない
フラフラしながらやってます
肩関節と股関節が固いんだと思います
いや、やり込みが足らないだけですかね 
 

 
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