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日記

日常のこと

背中  

今日は大雨でした
そんなこんなの背中です

プルアップ40kg*5r*4セット
プルアップワイドグリップ10r*4セット
プルアップパラレル10r*4セット
プルアップサイクルバー40kg*5r*4セット
プルアップシクルバー10r*4セット
プルアップリバースグリップ10r*4セット

インターバル60秒~40秒 24セットで終わり 
今週は雨や曇りが続きそうです
大分過ごしやすくなりました
日もだいぶ短くなりました
秋ですね~
食欲の秋 
土瓶蒸しが食べたい
 
 
 
 
 
 
  
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

プル
プル
プル
プル
プル
プル
消臭♪
そんなCMありましたねw

和尚x #- | URL
2016/09/14 01:04 | edit

和尚Xさま、おはようございます
いつもコメントありがとうございます

そんなCM九州ではありません 笑
 
 

alexmason #- | URL
2016/09/14 06:06 | edit

おはようございます♪
https://youtu.be/X2-qZH-VVrw
こんなCMでしたw
それにしてもプルアップ340kgって骨盤外れませんかw

和尚x #- | URL
2016/09/14 08:49 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんにちは

> https://youtu.be/X2-qZH-VVrw
> こんなCMでしたw
やっぱり見た事なかったですよ!

> それにしてもプルアップ340kgって骨盤外れませんかw
私ぐらいのレベルではそれくらいの重量楽勝です
って、おい!340kg・・・・・
間違いました
分かってるくせに性格が悪いですね 笑
訂正します 340kg→40kgでした 
 
 

alexmason #- | URL
2016/09/14 10:48 | edit

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