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日記

日常のこと

二頭  

今日は体育館で二頭でした

Wバーカール
26*10
36*10
46*8
56*7
66*5*2セット
56*7
46*8
36*10
26*10
プリチャーカール
26*6r*4セット
21カール26*4セット
ハンマーカール24*7r*4セット

インターバルわかりません(適当) 22セットで終わり
軽めでネチネチやってみた 
 
 
 
 
 
 
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